Dieta para o Controle da Diverticulite: Guia definitivo
Dieta para o Controle da Diverticulite: Guia definitivo
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A diverticulite é uma condição na qual os divertículos, pequenos sacos ou bolsas salientes que se formam nas paredes do cólon (intestino grosso), ficam inflamados ou infectados.
Vamos abordar dicas com dieta para diverticulite, além de informações de especialistas para ter a melhor qualidade de vida.
Ainda não se sabe exatamente o que causa os surtos de diverticulite, mas os fatores de risco incluem:
Ter tido um episódio de diverticulite no passado
Consumo regular de carne vermelha
Dieta pobre em fibras
Tabagismo
Estar acima do peso
Falta de atividade física
Envelhecimento
Uso de certos medicamentos, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e esteroides
A dieta para diverticulite inclui alimentos para comer durante um surto agudo e durante a recuperação. Durante um surto agudo, os especialistas recomendam uma dieta líquida clara por alguns dias.
Durante a recuperação, você reintroduzirá lentamente alimentos sólidos com baixo teor de fibras, como pão branco e cereais com baixo teor de fibras, na sua dieta.
Uma vez que você se sentir melhor, a recomendação padrão é comer alimentos ricos em fibras com pouca ou nenhuma carne vermelha.
No entanto, você deve adicionar fibras à sua dieta lentamente. Você pode querer manter um diário alimentar para registrar o que arrive e como se sente.
Este artigo fornece uma visão geral da dieta para diverticulite. Ele explica o que você deve comer durante um surto de here diverticulite e os alimentos a evitar se tiver a condição.
Também detalha como adicionar fibras lentamente à sua dieta para evitar uma recorrência dolorosa dos sintomas.
Alimentos para Comer Durante um Surto de Diverticulite
Durante um surto de diverticulite, você pode precisar dar tempo ao seu intestino para descansar. Isso geralmente significa ingerir apenas líquidos claros por alguns dias.
dieta para diverticulite Líquida
Os alimentos a incluir na fase inicial de um surto de diverticulite incluem:
Caldo
Sucos de frutas sem polpa, como suco de maçã
Gelatina
Gelo triturado
Picolés sem pedaços de frutas ou polpa de frutas
Chá ou café sem creme
Água
Uma dieta para diverticulite líquida deve ser seguida apenas por alguns dias antes de fazer a transição para a próxima fase.
Alimentos para Comer Durante a Recuperação da Diverticulite
Uma dieta pobre em fibras ou resíduos é recomendada durante a recuperação de um ataque de diverticulite.
Alimentos de Baixo Teor de Fibras e Resíduos
Também conhecida como dieta leve, os alimentos incluídos nesta dieta para diverticulite para a cura incluem:
Alimentos ricos em amido: Pão branco, arroz branco, batatas (sem casca)
Laticínios: Leite, queijo cottage
Proteína: Ovos, peixe, aves magras, iogurte, gelatina
Frutas: Purê de maçã, frutas enlatadas ou cozidas, suco de frutas (sem polpa)
Legumes: Legumes bem cozidos
Líquidos: Caldo, picolés
Alimentos a Evitar com Diverticulite
Enquanto estiver se recuperando de um surto, evite alimentos ricos em fibras. Estes incluem:
Feijões e legumes: Lentilhas, ervilhas, feijão pinto, feijão preto, and so on.
Grãos integrais: Trigo integral, aveia, quinoa, arroz integral, farro, trigo em grãos, and so forth.
Produtos integrais: Cereais ricos em fibras, farelo, trigo integral, granola, pães integrais, macarrão integral
Nozes e sementes: Amêndoas, nozes, sementes de abóbora, sementes de chia, etc.
Frutas: Frutas cruas ou secas ou suco com polpa
Vegetais: Vegetais crus, cascas de batata
Carnes processadas: Carnes frias, salame, salsicha, bacon
Manteiga de amendoim crocante
Alimentos fritos ou apimentados
Quando Posso Voltar a uma Dieta typical?
Uma vez que seus sintomas de diverticulite se resolverem, você pode gradualmente adicionar alimentos de volta à sua dieta.
No entanto, pode levar uma semana ou mais até que você retorne à sua alimentação typical. Seu médico lhe informará quando e como retomar uma dieta normal.
Dieta Rica em Fibras para Prevenir a Diverticulite
Depois de se recuperar de um ataque de diverticulite, seu médico recomendará adicionar mais fibras à sua dieta para diverticulite. Comer mais fibras ou tomar suplementos de fibras pode ajudar a prevenir ataques futuros.
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